Kas tas ir


Arvien vairāk dzirdamas ziņas, ka uzņēmumi algo praktiķus, kas pastāstītu viņu darbiniekiem par apzinātību un iemācītu pāris trikus stresa mazināšanai un kas tas ir produktivitātes veicināšanai ikdienā.

kas tas ir

Sociālajos tīklos klejo posti no slavenībām, kas popularizē apzinātu ēšanu. Grāmatnīcu plauktos rindojas grāmatas par tagadnes spēku, un sieviešu žurnāli pārpildīti ar iedvesmojošiem rakstiem par dzīvi šeit un tagad saistībā ar laimi.

Definīcija

Kas ir šī maģiskā mūsdienu burvju nūjiņa — apzinātība? Kāpēc šo jēdzienu mēs arvien vairāk sastopam ikdienā, un kur tas bija agrāk?

  • Daudzi turpina smēķēt, kaut arī patiesi vēlas atmest, jo ir jau neveiksmīgi mēģinājuši atmest, baidās no nepatīkamām sajūtām u.
  • Definīcija — Vikipēdija
  • Labākais veids, kā nopelnīt naudu par binārām opcijām
  • В центральной части чаши, на расстоянии свыше километра, и несколько внизу, метров на триста ниже того уровня, на котором сидел Элвин, располагалась небольшая круглая площадка, к которой сейчас было приковано внимание всего мира.
  • Да, здания возникали и исчезали, но расположение улиц представлялось вечным, а Парк все так же оставался зеленым сердцем Диаспара.
  • Не раз и не два повернулась Галактика вокруг своей оси с тех пор, как Вэйнамонд впервые осознал .

Es vienkārši esmu klāt Tieši tā, bez filozofijas šeit neiztikt. Esmu klāt un piedalos. Kāpēc tas ir svarīgi? Jo apzinātības praktizēšana uzlabo dzīves kvalitāti visās jomās — tas ir zinātniski pierādīts, taču nav jābūt profesoram, lai to pamanītu savā ikdienā.

Piemēram, tu brauc mājās ar autobusu.

Kas tas ir – apzinātība? | ost-stankoprom.com

Galvā tev nozib miljons domu par šodienas notikumiem, tavs aizvainojums pret kolēģi un rītdienas darāmo darbu saraksts, vēl lietas, kas jānopērk pārtikas veikalā, kā arī nedēļas nogales plāns un tava lielā noguruma pakāpe. Kur palika laiks? Tu vienkārši biji neapzināta un palaidi garām sarkanās debesis, ko šovakar iekrāsoja rietošā saule un kas bija vērojamas pa autobusa logu.

Vēl tu noignorēji telefonā pienākušo ziņu no paziņas ar aicinājumu tikties, jo biji nodevusies sapņiem.

Kas ir atkarība? - Veselīgs rīdzinieks veselā Rīgā

Turklāt nepamanīji simpātisku vīrieti tev uzsmaidām tāpēc, ka biji ieslēgusi autopilotu, lai ātrāk tiktu mājās. Kā arī pagāji garām tieši šovakar uzmanību alkstošajam kaķim Murim gaitenī.

  1. Kā nopelnīt naudu sms
  2. Opcijas princips
  3. Nopelnīt naudu ātri bez ieguldījumiem tagad
  4. Nopelniet naudu internetā par to, ko varat
  5. Свет звезд был слишком слаб, что6ы озарить многомильные пространства, лежащие в сотнях футах внизу.

Autopilots jau nav nekas slikts. Tas ir ļoti izpalīdzīgs mehānisms, kas tas ir nodoms ir ļaut atpūtināt prātu un padarīt lietas mūsu vietā. Šī darījuma cena ir neizmantotās izdevības un palaistas garām dzīves baudas: prieks par saulrietu, iespēja interesantai sarunai, jauna iepazīšanās un tava kaķa prasmīgā stresa mazināšana. Bet cik tu tālu ar šādu palīgu tiksi? Vai var autopilotā samīļot savu bērnu un vīru?

Kas ir atkarība?

Vai — izbaudīt kafejnīcas apmeklējumu? Vai uzrakstīt bakalauru? Protams, ka var! Taču agri vai vēlu šāda attieksme — ķermenis dara, bet tu tur neesi — samazinās tavas dzīves kvalitāti un negatīvi iespaidos attiecības, fizisko un mentālo veselību.

Kas tas ir? Henoha-Šēnleina purpura HSP ir stāvoklis, kura laikā iekaist vissīkākie asinsvadi kapilāri. Šo iekaisumu sauc par vaskulītu.

Tas ir pretējs stāvoklis apzinātībai, kura savā būtībā ir uzmanības pievēršana tam, kas notiek tieši šobrīd — kas tas ir un tagad. Vienkārši esi klāt un piedalies.

kas tas ir

Vienu lietu vienā reizē Apzinātības pamatprincips ir uzmanība, kas ir ierobežota. Nav iespējams to sadalīt kvalitatīvi uz vairākiem notikumiem un objektiem vienlaikus.

kas tas ir

Īpaši svarīgi tas ir mūsdienās, kad pasaule pārblīvēta ar informāciju, kurā viegli pazaudēties, un apstākļi mainās daudz ātrāk nekā pirms gadiem divdesmit. Esi mēģinājusi sarunāties pa telefonu un tajā pašā laikā atbildēt uz e-pastu? Ēst pusdienas pie darba galda, turpinot koncentrēties datorā? Rezultātā ne viens, ne otrs darbiņš netiek padarīts kvalitatīvi, vai ne?

kas tas ir

Ne tu atceries sarunbiedra stāstīto pa telefonu, ne e-pasts ir uzrakstīts saprotami, ne izsalkums apmierināts, ne darbs padarīts laikā. Dzīvē nedarbojas jēdzieni multitaskings un cilvēks orķestris.

Tā ir tikai teorija un iluzoras darba devēju gaidas, kas ir pretrunā ar cilvēka dabu. Tu esi spējīga koncentrēt uzmanību tikai uz vienu lietu vienā reizē, lai nezaudētu apzinātību un padarītu iesākto kvalitatīvi. Turklāt tavos spēkos ir vadīt uzmanību — kam to pievērst tagad un kas var pagaidīt?

  • Криф опять выражал свое негодование по отношению ко всему, способному летать без помощи крыльев.
  • Labākais veids, kā nopelnīt naudu binārā
  • Ведь это только начало.
  • Человек переоткрыл свой мир, и он сделает его прекрасным, пока пребудет в .
  • Судите меня по делам моим, хотя их и не много, а не по словам, пусть они и изобильны.

Apzinātība ir tā burvju nūjiņa, ar kuras palīdzību tu vari vadīt savu prātu, rīkoties produktīvi, gūt sirdsmieru un būt laimīga.

Tas arī tiek mācīts apzinātības prakses treniņos. Nevis darīt, bet būt Vai esi pamanījusi, ka mūsu kultūrā uzsvars tiek vairāk likts uz darīšanu, nevis būšanu? Piemēram, ko esi dzīvē sasniegusi, cik daudz naudas nopelnījusi un bērnus dzemdējusi?

Prātā uzreiz nāk anekdote par Jānīti un Pēterīti: skolotāja abiem jautā, kas viņi vēlētos būt, kad izaugs lieli. Tās ir kādas īpašības, ko tev sabiedrība piešķīrusi kā vērtības, un lomas, ko tu dzīves laikā esi iemācījusies un praktizē. Iedomājies filmas aktieri, kas pāris mēnešus pavadījis filmēšanas kopijas tirgo labākos tirgotājus, projekts ir beidzies, un viņš atgriežas mājās.

Kas viņš ir nākamajā dienā, kad vairs nekas nav jātēlo?

Henoha–Šēnleina Purpura

Iespējams, ka viņš pa šo laiku ir aizmirsis savu veco es un viņam ir rīcības brīvība izvēlēties, kādā sevī atgriezties: būt nīgram, ka vairs nav darba un jāmeklē jauns, vai arī ar pateicību par veiksmīgi noslēgtu projektu brokastīs notiesāt divus eklērus, uzdzerot virsū lavandas kafiju? Tā tad arī ir tava apzinātība.

kas tas ir

Apzinātības treniņš 21 dienai.